40min 45min

Courgettes en éventail au cheddar

Cheddar bloc

Ingrédients | 4 personnes

  • 4 courgettes
  • 80 g de fromage Cheddar Vache Bleue
  • 3 oignons de printemps émincés
  • 4 c à s d'huile d'olive
  • 80 g de bacon
  • 2 gousses d'ail
  • 1 branche de romarin
  • Poivre du moulin
  • Fleur de sel

Préparation

Lavez les courgettes et incisez-les tous les 3 millimètre aux ¾.
1
Disposez les courgettes sur une plaque de four recouverte de papier cuisson. Insérez en alternant entre les tranches de courgettes, une fine tranche de fromage Cheddar Vache Bleue et un morceau de bacon.
2
Arrosez d'huile d'olive et d'oignons de printemps.
3
Poivrez généreusement et parfumez avec de la fleur de sel.
4
Ajoutez les gousses d'ail et enfournez à 150°C pendant 30 minutes.
5
Astuce : Introduisez un pique à brochette dans les courgettes comme cran d'arrêt pour vos découpes. Cette pique vous permettra d'être certain de ne pas aller trop loin dans vos découpes.
6

Valeurs nutritionelles

Par Kcal Glucides Lipides Sucres
100g 111 2g 9g 1,7g
%AJR* 15 3 36 5
* Les pourcentages "Apports Journaliers Recommandés" correspondent aux nutriments d'une portion rapportés aux recommandations du Conseil Supérieur de la santé.
Commentaires
Previous Next