Door zuivelproducten te eten krijg je van nature calcium, kalium, mineralen en vitaminen binnen. Melk, kaas, yoghurt en zuivelproducten zijn essentieel voor de ontwikkeling en groei van het menselijk lichaam.
Melk bevat 9 essentiële voedingsstoffen. Daarmee is het een van de interessantste natuurlijke dranken!
Zuivelproducten zijn heel belangrijk voor je botten. Onze botten hebben calcium nodig om te groeien en sterk te worden. Dat geldt niet alleen voor kinderen en jongeren, maar ook voor volwassenen. Calcium is dus dé grote troef van zuivelproducten. Lees hier meer.
Tijdens de kinderjaren groeit je botmassa en neemt de botdichtheid toe. Op volwassen leeftijd begint de botmassa echter weer af te nemen, waardoor je bij een val makkelijker een breuk oploopt. Zuivelproducten helpen om je botmassa in stand te houden.
Melk is moeilijk te vervangen door andere producten zonder in te boeten aan voedingsstoffen, vooral calcium. Daarom wordt aanbevolen om elke dag 250 tot 500 gram zuivel te consumeren.